触れられる効果
9月 24th, 2015
私の知り合いに、ハンドマッサージの先生をしている女性がいるのですが、先日、彼女のワークショップに誘われたので行ってきました。最近は雑誌の取材も受けていて、有名になりつつある人です。誘われたワークショップでは、女性の保湿のコツや肌に刺激を与えることのメリットなどの話を聞くことができました。その中でも特に私が驚いたことは、肌へのマッサージは認知症の予防・改善になるということ。彼女の独自の調査によると、マッサージが好きな高齢者ほど、認知症になる確率が低いのだそうです。心地よく触られるという経験は、私達の脳にとって良い影響をもたらしているのですね。私もたまにマッサージや整体に行って心身のリフレッシュをしていますが、これからはもっと積極的に行こうと思いました。
また、マッサージをするときに心地よい気分になるためにオイルを使用することも効果的だそうです。彼女が長年使っているアロマイオイルの紹介もあったので、すかさず手帳にメモしました。試しに香りをかがせてもらったのですが、そんなに強い香りではなく程良く漂ってくるような匂いなので、これを使ったらリラックスできそうです。通販サイトなども探してみようかしら。